枸杞的诸多养颜功效，都起源于它对肾脏的滋养作用。中医认为，肾强则骨骼强壮，听力好，还会有一头乌黑的头发。肾脏里面藏的主要是“精”，肾精充足，肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏，让五脏六腑都能有个好的生存环境，这样才能让你更漂亮。
【菊花枸杞茶】
做法：准备红茶包l个，枸杞15粒，菊花3．5朵，将材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。
养颜功效：菊花和枸杞两者配伍有清肝明目、滋阴降火、降血糖、降血压的作用，还有抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合长期面对电脑的办公室姐妹们饮用。
【枸杞泡酒】
做法：取枸杞200克，去除腐坏颗粒，冼净晾干，泡入1000克白酒中，密封14天后开始饮用。一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。
养颜功效: 可以消除疲乏，除面斑且肤色红润。过瘦的女性服用还会越来越有风韵。
除了泡药酒、泡茶，枸杞也可以用来煲汤，在汤中加少许构杞，别有一番风味。
菊花和枸杞均有明目、养肝的功效，最适合电脑族姐妹。
【牛奶枸杞面膜】
做法：枸杞粉1大匙，牛奶适量，将枸杞粉加入牛奶中调成糊状即可，避开眼睛及嘴角周围，均匀涂于面部，1 5分钟左右用清水洗净即可。
养颜功效．枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，还有不错的美白作用。
活肤抗衰的枸杞，配上滋润美白的牛奶，可以让你的脸色于白嫩中透出健康的红润。
【吃枸杞的注意事项】
一般来说，健康的成年人每天吃10克左右的枸杞比较合适。特殊需要时可服至20克。
枸杞性甘平，归肝、肾经，滋补肝肾。益精明目。滋腻而助热。所以正在发烧或腹泻的人最好别吃。
绿茶和枸杞不宜一起喝，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用。会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞。可以改善体质，有利安眠。
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