秋季的到来，敏感肌的困惑就来了。泛红、发肿，接踵而至。其实敏感肌极少的一部分是先天性的敏感肌，其余的多半是后天的造化。而最大的原因就是过度护肤造成的。所以先来看看清洁肌肤应该怎么做呢？
1. 步骤越简单越好，做好卸妆、清洁、舒缓、保湿的基本功就可以了。
2.动作越温柔越好，避免拉、扯、搓、揉、捏等粗动作。
3. 成分越天然越好，选择天然、无添加物、不刺激的抗发炎及含保湿成分的保养品。
出现敏感肌的原因：
角质层和皮脂膜受损。这就好比角质细胞是砖和瓦，细胞间的连接是柱子和钢筋，细胞间的脂质是水泥，皮脂膜位于最外面的一层，皮脂膜=墙纸。过度清洁护肤就相当于你把房子的墙纸撕了，砖瓦都拆的稀巴烂了。
变成敏感肌肤怎么办呢？
肌肤处于敏感的时候，要镇静舒缓肌肤。
1、修复敏感肌，换洗面奶
选择温和无刺激的洗面奶清洁肌肤，注意洗脸手法，切记别当搓衣板。选择洗面奶的时候尽量选择氨基酸类洗面奶和无泡的洁面乳。
2、简化护肤步骤
每件产品它的乳化剂、防腐剂、香精等，单独使用的时候这个量是没有什么问题的，但如果1号水+2号乳+3号精华+4号霜，会在你本来就脆弱的肌肤上产生什么化学反应?所以敏感时期每天只用个洗面奶、水、乳液吧，不瞎折腾!重点补够水。
3、每天都要做的事情就是:防晒
4、熬夜+压力太大
一定不要没事瞎熬夜!熬夜会让你抵抗力下降，肌肤拿什么来抗敏感？
排毒按摩，帮助肌肤恢复元气：
1、手指像弹钢琴般，顺着脸部的线条，从里往外轻弹按压;
2、从上往下轻扫按摩脖子。脖子是身体废弃物排放的出口，要多按摩;
3、沿着下巴线条往耳朵移动，刺激淋巴管;
4、从鼻子两侧法令纹开始，经过突出的颧骨，沿着颧骨线条的U字形指压按摩;
5、从黑眼圈往太阳穴轻轻刮过后，按着太阳穴，一边画圈一边按摩;
6、从额头中间开始，朝着外侧两手轮刮，把身体废弃物往外排出。
俗话说身体是革命的本钱，脸蛋是奋斗的资本，护肤比化妆重要一百倍，没有一张好纸，再贵的笔墨也是徒劳!愿泥萌都可以聪明睿智的对待自己的肌肤。
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