古代人们把百合花称为“云裳仙子。”百合盛开的时候就像白莲花一样纯洁高贵。所以深受人们的喜爱。同时中医认为，百合不仅仅可以入药，而且还能食用。人们常常赞美女孩子长得水灵灵，像花儿一样美丽。而百合在绽放的时候也特别的美丽，它纯洁无暇，幽香扑鼻，清新脱俗……随着人们的不断研究，发现百合对人们的肌肤也有一定美容作用。
中医认为，人的肌肤好坏同时也反应出一个人的身体健康状况。如果人的身体内各方面都平衡健康，那么其肌肤也会更健康，呈现“光泽、水润。”所以想要从根本上改善肌肤问题，应该从身体下手，由内而外的调理肌肤，保养肌肤才能够长久美丽。据现代研究表明，百合中含有丰富的营养物质有蛋白质，淀粉，维生素，钙等多种微量元素。这种物质对人体中的肠胃，肺，肝等身体器官都有修复滋养的功效，从而可以达到肌肤内外兼修的功效。
百合中含有的营养物质不但能够帮助身体器官，同时对肌肤也有保护的作用。那么如何使用百合才能达到美容养颜呢？
滋润肌肤——百合泡水
在工作或者学习之余，用热水冲泡一杯百合冰糖茶，每天早中晚各一杯，不但可以补充人体所需的水分，同时对肌肤细胞也有保湿的作用。从而达到肌肤水润有光泽。
祛斑美白——百合面膜
将百合花瓣捣碎或者用适量的百合粉，混合水，蜂蜜，牛奶等搅拌均衡。接着将面部清洗干净，然后把制作好的“面膜”涂抹在脸上静敷20分钟左右即可。
清热祛痘——百合煲汤
将冬瓜清洗干净，放进锅里煮熟，等到差不多八分熟的时候，放入百合用小火炖煮到熟即可，最后加入适当的调味料之后就可以出锅品尝汤水了。
红润亮肤——百合粥
将大米煮熟，放入浸泡好的红枣和百合一起用小火熬制米粥。等到快要出锅的之后，适当加入蜂蜜即可食用。
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