健康功效:
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
麦片:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
白糖:富含碳水化合物
国琼紫灵芝10克
麦片50克
白糖 少许
糯米 50克
菜谱做法:
-
1.把国琼紫灵芝洗净,掰成小块
-
2.糯米﹑麦片淘洗干净
-
3.锅中加适量水,放入掰碎的紫灵芝
-
4.盖上盖子,中火煮开后,再煮15分钟
-
5.用小漏勺捞出锅内的紫灵芝小块
-
6.依次把其余的紫灵芝块都捞出来
-
7.糯米﹑麦片放入砂锅中
-
8.用勺子搅拌下,防止粘锅
-
9.盖上盖子,用中火开始煮
-
10.煮开后,再煮10分钟改为小火
-
11.一边煮一边用勺子搅拌(这样煮出来的粥更加粘稠)
-
12.放入白糖搅拌均匀,关火即可
-
-
了解林岛灵芝资讯:请点击这里
更多资讯参考强点击:http52t1.com
1.把国琼紫灵芝洗净,掰成小块
2.糯米﹑麦片淘洗干净
3.锅中加适量水,放入掰碎的紫灵芝
4.盖上盖子,中火煮开后,再煮15分钟
5.用小漏勺捞出锅内的紫灵芝小块
6.依次把其余的紫灵芝块都捞出来
7.糯米﹑麦片放入砂锅中
8.用勺子搅拌下,防止粘锅
9.盖上盖子,用中火开始煮
10.煮开后,再煮10分钟改为小火
11.一边煮一边用勺子搅拌(这样煮出来的粥更加粘稠)
12.放入白糖搅拌均匀,关火即可
了解林岛灵芝资讯:请点击这里
更多资讯参考强点击:http52t1.com