灵芝水煎,配合其他中药材,对于身体的调理,有很好的效果。以下是林岛提供的关于水煎灵芝的几种方法,供大家参考。
(1)灵芝19g,当归、枸杞子、党参各15g,水煎服,每日1剂,2次分服。适用于慢性肝炎,疲乏无力。
(2)灵芝15g,山药30g,水煎服,每日1剂,2次分服。适用于糖尿病。
(3)灵芝6g,甘草5g,水煎服。
灵芝作为养生保健,不仅有破壁灵芝孢子粉这样的直接冲服的保健产品,而且,对于灵芝子实体来讲,还可以加入厨房的一些菜肴的制作当中,像是灵芝蚌肉汤、灵芝鸡汤等。
灵芝蚌肉汤的做法:灵芝20克,河蚌肉250克,冰糖60克。 先将河蚌去壳取肉,用水洗净待用。灵芝择净,放沙锅中加清水适量煮约1小时,去渣取汁,下蚌。
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