杏仁的营养价值很高，杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏的健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。
杏仁粉具有美白的功效，在这里需要强调一下，选择杏仁粉一定要选择甜杏仁，就是圆圆小小白白的那种甜杏仁，去皮后先炒熟再磨粉，一定不要去药店买那种苦的杏仁磨粉哦，因为药店卖的是那种可以入药的苦杏仁，是不能够长期吃的。杏仁粉里边有杏仁油，里面含有很多杏仁油，里面含有很多天然VE和不饱和脂肪酸，对身很好，坚持喝，皮肤会变得晶莹剔透！
薏仁是我国古老的食药皆佳的粮种之一。常食用可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皮肤粗糙等都有良好的效果。另外对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。还可以化湿利尿，又使身体轻捷，因此还具有减肥的功效哦。
杏仁粉和薏仁粉搭配，既可以美白，又可以减肥，一举两得。
扫一扫加入林岛，更多惊喜等着您~
详情了解林岛美容美妆资讯请点击
更多林岛健康资讯请点击
