灵芝具有很强的药用价值，是常见的一种保健药材，具有良好的保健效果。灵芝对我们的身体能起到调节的作用，对于保健肝脏、提高身体的免疫功能、降低血脂等等都有着很好的疗效。
灵芝的药理成分非常的丰富，其中有效成分包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸（其中含有七种人体必需的氨基酸）、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。
灵芝的吃法很多，最简单也是最常见的就是切片煎水，这种吃法其实非常浪费，而且很苦，很多人都不喜欢。看看灵芝还有哪些吃法能为人类所使用：
一、灵芝泡酒
将灵芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。三天之后白酒的颜色从白色变成棕红色的时候就可以喝了，也可以根据个人口味加入适量的冰糖或者是蜂蜜。灵芝怎么吃效果好，这也是一种常见的灵芝吃法。
二、灵芝饮品
将整个灵芝切片之后放入锅中，加入适量的清水之后小火熬煮两个小时，然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了。
三、研末
现在有的中药店可以帮忙将灵芝制成粉，或者自己用粉碎机，装成胶囊服用。
四、与其他食物一同食用
如灵芝粥，灵芝炖猪蹄、炖鸡、炖银耳等。
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