老年人该选用什么样的灵芝最好？

老年人该选用什么样的灵芝最好，是很多做子女的买灵芝送老人常见的困惑。现在生活质量的逐渐提高，使得不少有经济的老年人自己也在选用灵芝调理身体延年益寿，但灵芝的种类有很多，不少老年人不知该选用哪种灵芝最好？

目前，全世界共有104 种灵芝，我国就有84 种，但作为药用的灵芝只有10 余种。有人以为赤灵芝、紫灵芝是灵芝家族中的极品，经查阅相关文献，目前对此有明确而可靠的证据，且赤芝和紫芝早已被《中国药典》正式收录为法定中药材。目前能确定的只有赤芝和紫芝，现使用最多且经大量人工培养的也主要是这两种。

我国古代药学专著如《神农本草经》等曾根据灵芝颜色将其分为“六芝”（也有“五芝”之说，无青芝），即赤芝（丹芝）、黄芝（金芝）、白芝（玉芝）、黑芝（玄芝）、紫芝（木芝）、青芝（龙芝）。这也是灵芝被当作延年益寿、扶正祛病的原因所在。如发现虫蛀、腐朽、质地空虚者，切不宜选用。如今的研究已验证灵芝具有增强免疫功能、抗癌、保肝等药理功效，也体现了灵芝这种“扶正补益”之作用。老年人保健强身选用常见的赤灵芝和紫灵芝亦未尝不可。疗虚补气、益智安神是赤芝和紫芝的共同功效。