灵芝孢子粉含有灵芝多糖、有机锗等多种营养元素，可以促进新陈代谢，调节身体内部微循环，平时用灵芝孢子粉熬粥、炖汤，都可以改善面部颜色，延缓衰老。
女性养颜除了服用灵芝孢子粉之外，还可以适当的补充一些维生素，如：维生素E，具有抗自由基，延缓衰老的效果。换季时节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子等，可以维护皮肤姿容。
综合的营养健康饮食，逐渐成为人们生活品质提升的标志，并且灵芝孢子粉已经成为健康专家公认的提升免疫力的补品，特别适合女性和中老年人。
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