苦味重的才是上等灵芝孢子粉
经常服用灵芝孢子粉的消费者不难发现，有的孢子粉有点苦，难入口，有的淡而无味，易服用。专家表示，纯灵芝孢子粉一定要选“难吃”的，苦的效果会比较好。
俗话说，良药苦口利于病。真正无添加的孢子粉会呈现出天然的苦味，对普通人来说，这是鉴别破壁灵芝孢子粉品质好坏的一个重要参考指标。
国家级名中医、国家食品药品评审专家曾专门讲解其中的奥妙：灵芝产品的独特功能主要来自于它的独特成分：灵芝多糖和灵芝三萜类化合物。灵芝多糖可激活免疫系统，三萜类化合物有抑制病毒、抗炎症的积极作用，被认为是降血压、降血脂、保肝护肝、抑制肿瘤等的主要活性成分，也是现代医学研究发现的长寿药物中的主要成分。在日本，三萜类化合物的检验结果是灵芝破壁孢子粉好坏的质量指标。
因为“灵芝三萜”类物质是具有苦味的，苦则说明其有效含量和活性相对比较高。所以专家建议不妨取一点尝尝，其苦味后有余香，就像上等咖啡一样。
另外，中医药专家们对灵芝孢子粉的服用方法给出了几点建议。
灵芝破壁孢子粉宜用温开水冲服，不同人群服用的量及时间也各不相同：
亚健康、慢性疲劳综合征人群;失眠、神经衰弱人群;内分泌失调、面色发黄或色斑沉积人群;高血压、高血脂人群等，每天吃2次，每次1-2克，建议连续服用3个月。
肝炎、脂肪肝、肝损伤、手术前后等人群，建议每天吃2-3次，每次2克，服用6个月-2年。
预防肿瘤可每天1-2次，每次2克，建议每年服用1-2个月。
子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等，建议每天2-3次，每次2克，服用6个月-2年。
