灵芝在服用的时候会有暝眩反应，比方说精神旺盛，会有饥饿感（食欲增加，但能控制体重），睡眠改善（能熟睡，睡眠时间可能会缩短，但是醒后精神舒爽），排泄改善（大小便畅通，正常）。
所谓的暝眩反应实际上是病症的一个好转反应，是排毒的一种现象，很多人在服用灵芝的时候常常把这种现场误认为是副作用，其实并不是的。在这种现象出现一段时间后，慢慢地身体的各种不适症状就会逐渐的消失。这种好转反应是一种排毒的作用，也是发挥效果的一种前兆。暝眩反应因人而异，不适所有食用灵芝的人都会出现这种现象的，这个和个人的体质及病症有一定的关系。一般情况下，过敏体质的人在食用灵芝之后会呈现暝眩反应，外表看是面部和身体，内在就是口腔，会出现口干，口腔溃疡，荨麻疹等现象，甚至有的人还会出现腹泻，腹痛，头晕，排泄物增加的现象，如果产生上述症状，请不要担心，它只是好转的一个开始，并不是副作用，过一段时间症状自然会消失。
一般来讲，暝眩反应感觉明显的人，较容易感觉到灵芝的效果，病症也较容易恢复。而灵芝产品提取的浓度越高以及服用灵芝产品的伎俩越大，暝眩反应就会越明显。暝眩反应持续的时间，轻者约2-5日，强烈者约7-30日。如果暝眩反应太强烈者，请减量或者先停止服用5-7天。
暝眩反应体质改善的正常表现：
从“酸性体质”变成“碱性体质”时，体质已改善。
各种疾病可能出现的轻微症状（一般约3-10日）：
高血压：头有比较重的感觉，持续1-2星期；
贫血：依体质而定，有人会出现轻微的鼻血（女性较多）
胃不好：胸部会有灼热感，食欲较差；
胃溃疡：溃疡的部位会疼痛；
胃下垂：有某种胃部沉重感，会吐气。
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