灵芝是一种非常珍贵的保健药材，在生活中尤其是野生的灵芝是非常难以寻找得到的，而且它可以给我们的身体带来很多的功效，它可以帮助我们调节血糖，降血压，提高身体的免疫能力，辅助治疗一些肿瘤，这些都是它可以给我们带来的惊人效果，那么你知道便秘的人是否可以吃灵芝吗？
其实灵芝可以起到润肠通便的作用，所以说对于治疗便秘当然可以起到一定的效果，因此对于便秘的人来说是可以吃灵芝的，因为他不会给身体带来影响。
灵芝可以促进新陈代谢，调节血糖，使血压趋于正常，提高免疫力，预防与辅助治疗肿瘤，增进食欲，安神镇静，润肠通便，消除疲劳等，所以吃灵芝可以消灭亚健康，使人都能健康活百岁。
不管是哪种便秘，都可以直接引起或加重肛门直肠疾患，如肛裂、痔疮、直肠炎；长期的便秘造成的粪便，有害物质被吸收，还可以导致胃肠神经功能紊乱，以致食欲不振、腹胀、口苦等现象，严重的可以诱发直肠癌。
灵芝是一种木栓质的食用菌，粗纤维含量高达54-56%，灵芝孢子细胞中亦有大量的纤维素存在。灵芝中所含的纤维素能有效的促进胃肠运动，消除肠道中的有害物质，是一种安全有效的食品基料，对机体有重要的生理功能。
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