想要拥有一个健康的身体，平时就要做好保健。保健养生，最主要的就是要扶正固本，可以服用林岛灵芝破壁孢子粉。
比起灵芝，灵芝孢子粉更加珍贵，因为1000克灵芝才能收集1克孢子粉。林岛灵芝孢子粉没有任何的毒副作用，功效也是灵芝的75倍。灵芝孢子粉既可以增强机体重要器官系统的功能，又能通过神经-内分泌-免疫系统的调节作用以及它们之间的相互调节，协调机体的功能活动，使之能适应内外环境的改变，减轻各种致病因素对机体的损害，提高机体的抗病能力，并因此使机体保持稳态。
灵芝孢子粉是一年四季都可以食用的保健养生食品，无论是平时的保健养生还是对疾病的辅助治疗，都有不错的疗效。灵芝独特的祛邪作用（中医上指解毒），对于慢性肝炎、病毒性肝炎、肝脏损害者，肿瘤患者，手术后患者，思虑过度、夜睡不佳者，高血压、高血脂、高血糖者，子宫肌瘤，卵巢囊肿，内分泌失调等人群的综合调理。
服用林岛灵芝孢子粉有讲究：
切记林岛灵芝孢子粉宜用温开水冲服，有利于营养物质充分溶解，但不同人群服用的量及时间各不相同：
1.长期从事脑力劳动或处于高度工作压力状态下、生活节奏快的亚健康、慢性疲劳综合征人群；失眠、神经衰弱人群；内分泌失调、面色发黄或色斑沉着人群；高血压、高血脂人群等，每天吃1-2次，每次2克，建议连续服用3个月。
2.慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝脏损害等人群，建议每天吃2次，每次2克，服用6个月-两年。
3.各类肿瘤患者，手术、放化疗前后或期间，建议每天吃2-次，每次2克；康复期经常服用，每天2次，每次2克。
4.预防肿瘤的人群，每天1-2次，每次2克，建议每年服用1-2个月。
5.子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等患病人群，建议每天2次，每次2克，服用6个月-两年。
鉴别林岛灵芝孢子粉品质的好坏：
一、尝味道
一般来说，好的灵芝孢子粉会略微有一丁点苦味的，但不是很明显，这个苦味道冲水后几乎可以忽略不计的。
二、温开水冲泡
灵芝孢子粉的壁很重，如果没有破壁的灵芝孢子粉经温开水冲泡后，会有大量的沉淀物，而破壁的灵芝孢子粉绝大部分会溶解，处于悬浮状态，只有少量的沉淀物出现。只有破壁后又去壁的灵芝孢子粉营养才能被完全吸收，也能获得更大的功效，才能被更好地吸收。
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