灵芝孢子粉是可以长期服用的保健养生产品，灵芝孢子粉对胃肠道疾病有一定的调节作用。例如胃病、结肠炎、肠炎、十二指肠溃疡等疾病，如果不及时治疗就会形成反复发作的恶性循环。
经研究发现，灵芝孢子粉对剧烈的胃痛、胃出血、胃穿孔、十二指肠溃疡、胃溃疡、各种结肠炎、急慢性胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎，胆汁反流性和糜烂性胃炎及细菌性肠炎痢疾性肠炎和直肠炎、泻而不止、消化不良、厌食恶心等胃肠疾病具有十分卓越的疗效，是胃肠道疾病反复发作的最佳保健品。灵芝孢子粉能重建胃肠道代谢系统，重建肠道防御与攻击系统的平衡，调气行血，疏肝和胃，镇痛止泻并杀死肠道内的有害菌，排脓祛腐，对受损胃肠进行修复。
胃肠道的好坏直接影响大便的颜色。很多人在服用了灵芝孢子粉以后，都反映大便的颜色是黑色的，这个属于正常现象哦。一般大便发黑有两种可能：一个是肠胃出血；二是吃的食物接近黑色，蔬菜吃的较少。如果不是胃肠道出了问题，就不用担心，吃灵芝孢子粉呈现黑色是孢子粉本身的颜色，这就好比人吃多了绿色的蔬菜，大便会呈现绿色是一个道理的。建议在服用灵芝孢子粉期间，多吃蔬菜水果（番茄、茄子、蜂蜜、香蕉、火龙果，还有青菜汤、番茄汤、玉米汤等），多喝水，多喝汤，颜色就会好很多。
部分人群在服用灵芝孢子粉时，有的会拉肚子，而有的则相反会出现暂时的轻微便秘情况。这两种原因都是因为胃肠道内的菌群失调所致，也是服用灵芝孢子粉期间的一种好转反应，这种反应不会持续很久，待灵芝孢子粉在身体内慢慢调节好之后，好转反应的症状就消失了，肠胃就健康了。
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