对于食用灵芝孢子粉的注意事项我们来看下
首先，需求不同，用量不同
由于灵芝孢子粉的作用非常的多，因此，每一个人在吃灵芝孢子粉的时候，所追求的需求是不一样的，有些人是为了身体健康，想要预防疾病，或者是改善自己的身体状况，比如说睡眠问题等等，那么，需求不同，用量就会有所不同哦!lindao.tmall.com
对于抗癌人群来说，无论是手术前期或放、化疗阶段，还是术后康复阶段，建议将服用量翻倍，以提高手术成功几率，同时减轻放、化疗以及抗癌药物的“负面影响”，增强身体抵抗力。而那些想预防疾病、改善睡眠或者保健养生的亲们，大可不必过量服用灵芝孢子粉，按照吾善草木建议的服用量服用即可。
其次，吃灵芝孢子粉要“降温”
灵芝孢子粉是很“怕烫”的。如果亲购买的是罐装或袋装的灵芝孢子粉，冲泡时，水温不能太高，低于60度为宜。不然高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响服用哦。
再次，注意孢子粉的选择
灵芝在生长过程中，对所吸收的成分“缺少辨识能力”，土壤中或培养基中的好成分、坏成分都会一并吸收。一旦环境中存在污染物质，比如重金属、农药成分，就会被灵芝吸收，从而可能造成灵芝孢子粉重金属、农药含量超标。亲们如果吃了这种灵芝孢子粉，这些重金属、农药，就会在亲的身体内堆积，反倒会有一些危害。因此建议大家一定要选择正规的孢子粉进行服用，吃着才放心。这里小编推荐“林岛灵芝孢子粉”。
灵芝孢子粉具体服用方法：
第一种，灵芝孢子粉水煎法：将破壁灵芝孢子粉直接加水冲服，因为灵芝孢子粉是非常微笑的粉末，在水中是极易溶解的，这也是最简便的方法。
第二种，灵芝孢子粉蒸鸡蛋：将新鲜的鸡蛋打碎在碗中，加入一小勺灵芝破壁孢子粉，然后再加入一点清水和食用盐，充分搅匀，至水、盐、鸡蛋、灵芝孢子粉四者完全融合为一体，放人电饭煲或者微波炉内蒸熟即可放心使用，味美且滋补。
第三种，灵芝孢子粉蜂蜜法：在灵芝孢子粉中添加蜂蜜，美味、美容又改善睡眠，加强免疫力。
第四种，灵芝孢子粉炖肉：无论什么肉类都可以，在肉汤煲好之后，加入灵芝孢子粉改用小火。这样煮出来的汤，不仅味美，还能帮助肝硬化的病人缓和病情。
第五种，灵芝孢子粉银耳羹：将灵芝孢子粉准备九克，银耳准备六克，另外准备十五克冰糖，放在火炉上炖煮二个多小时，到开始粘稠。这样开始喝汤，这样的汤料对于对付咳嗽有奇效，长期饮用，还能有效缓解心神不安、失眠、梦多、易健忘等症状。lindao.tmall.com
第六种，灵芝孢子粉黑白木耳汤：将灵芝孢子粉、黑木耳、白木耳各准备6G,再准备6颗蜜枣以及四两瘦肉，将其炖烂，可以帮助滋润肺、胃部，并且活血补脑，不仅能攻克癌细胞，还能降低人体的血脂以及强效预防冠心病。
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