灵芝孢子粉性甘，平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，等。那么，我们吃灵芝孢子粉会上火吗？中医讲，我们所说的上火有外感火和内生火之分。
外感火最具体的表现有中暑，通常是由于在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这是外感火热症的一种典型。
内生火主要是，因为现在人们生活压力变大，经常熬夜，吃辛辣食物等等。由于内生火的因素比以前大很多，所以内生火比外感火的情况要多许多。lindao.tmall.com
人体阴阳失衡，内火旺盛。那么灵芝孢子粉保健品吃多了会引起上火吗？
相对其一般中药来说，灵芝孢子粉显然是个特例。不需要像大多数中药那样进行熬煮，就可以直接冲泡服用，甚至于干吃。这使得很多中老年人都特别喜欢喝灵芝孢子粉。不过物极必反，有些人会担心，灵芝孢子粉营养价值过高，大量的服用灵芝孢子粉保健品会造成身体过盛，引发上火。
一般来说，营养价值高的东西吃得过多，确实会引发一定的上火症状，就比如人参等等。但是相比之下，灵芝孢子粉的功效与作用巨大，但是却和一些同类高营养中药不同。灵芝孢子粉不会引发任何副作用，适用于任何人群。包括禁食很多药物的有少年和妇女都可以少量适量食用灵芝孢子粉。
而灵芝孢子粉的营养大多是灵芝三萜，多糖等等活性微量元素，这些营养物质，并不会因为过剩，而导致患者体内出现内热症状。也就是说，灵芝破壁孢子粉并不会引发上火症状，患者可以随意服用，多服无害。但是灵芝孢子的功效一般发挥较晚，大多数人在服用后两到三天才会看到效果，也有些人需要七到八天，有些体质特殊的需要三十天才可以看到效果。lindao.tmall.com
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