能加重过敏反应的食物
1. 茶：茶的水提取物和醇提取物，都会刺激肥大细胞释放组织胺；
2. 高油和油炸食物：会增加过敏抗体和发炎介质的分泌;
3. 冰冷的食物：研究指出，喝冰水六小时候，70%的气喘儿会气喘发作。
能减轻过敏症状的保健品
1. 深海鱼油：n3脂肪酸是主要的功效成分；
2. 乳酸菌：孕妇于产前2~4周吃LGG乳酸菌（菌数1010），产后继续吃六个月，并以母乳喂养宝宝，宝宝在出生后也喂以乳酸菌粉末（加开水调匀），结果发现，婴幼儿日后罹患气喘的比例显著降低。不过要提醒您的是，并非每一种乳酸菌都有此种效果；
4. 羊奶：中医认为能改善咳嗽和气喘，不过目前尚未有科学证实
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