服用灵芝能稳定情绪、缓和焦虑 吗？

有研究表明，长期或反复的压力疲劳容易引起焦虑不安、忧郁沮丧等病症，而灵芝可稳定情绪、缓和焦虑。灵芝能抑制中枢神经系统的异常兴奋作用，使中枢神经处在一个较稳定的状态，因而能使人安神、平和心情，此与两千多年前的《神农本草经》记载灵芝能安神的叙述不谋而合。