灵芝自古就被视为珍贵药材，更有“仙草”的美誉。我国现存最古老的中医药典籍 《神农本草经》里记载了365种中药，分为上、中、下三品。在上品的120种中药中，灵芝排列高于人参，为上上药。传说秦始皇为求长生不老，派人到东海瀛洲采摘灵芝仙草。而灵芝孢子粉是灵芝的种子，《本草纲目》记述“久食轻身不老”，具有扶正固本、促进身体健康的功效。
现代医学对灵芝孢子粉的研究愈加深入，关于它对健康的促进作用也了解得更多。研究证实，灵芝孢子粉是灵芝的精华部分，富含三萜类、多糖类、核苷酸、氨基酸、微量元素及有机锗、生物碱类等对健康有益的成分。其中，灵芝孢子粉所含的多糖、多肽等，能提高身体机能、延缓衰老。
古人云，好眠无郁、不病不生；失眠抑郁、诸病生焉。人体的大部分自我修复工作都需要在睡眠中进行，想要有个好身体，必须先有好睡眠。
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