空腹吃灵芝孢子粉好吗？对胃有负担吗？
当我们购买了灵芝孢子粉后，我们希望知道，灵芝孢子粉到底是饭前吃好，还是饭后吃好，空腹可以吃灵芝孢子粉吗？空腹吃灵芝孢子粉是否更容易被吸收呢？
首先，我们从灵芝孢子粉本身来说一下，灵芝孢子粉，在《本草纲目》中被列为“上药” 完全无毒副作用。所以，对于我们健康人来说，空腹可以吃灵芝孢子粉，而且，饭前用温开水服下，更有利于吸收。
第二，从我们的身体素质来说，对于胃好的人群，我们建议饭前服用；对于胃口不是很好的人群，我们建议饭后服用，避免灵芝孢子粉的浪费。
另外，由于灵芝孢子粉有较硬的细胞壁，细胞壁内的营养物质，不能得到很好的吸收，所以，破壁灵芝孢子粉更加受到人们的关注，破壁灵芝孢子粉安全，无污染。
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