灵芝蜂蜜银耳羹
1.将银耳浸泡12小时，泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。灵芝用清水洗净。 2.把银耳，灵芝放入煲汤中，一次性加够足量清水。大火加热后，撇去浮沫。盖上盖子，用文火煲2个小时后关火。食用前，根据个人口味添加蜂蜜。 食用技巧：蜂蜜中的营养成分，遇高温会受到破坏，要在灵芝银耳羹稍冷却后，再添加蜂蜜搅拌食用。 林岛银耳图片： 了解林岛养生食谱请点击 更多林岛健康资讯请点击
