五味子是常见的一味中药，可以用来泡水、泡茶食用，五味子是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实。这种五味俱全、五行相生的果实，能对人体的五脏—心肝脾肺肾发挥平衡作用。
五味子味甘酸，性温，有补肾宁心、益气生津、固表止汗等功效，常用于肺肾虚喘、内热消渴、自汗盗汗、心悸失眠、多梦健忘等证。
小小的五味子对人体有哪些益处呢？我们来具体看下
1、治失眠
五味枸杞水很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内，即可随泡随饮，直至药味全无。此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。取五味子二钱，枸杞三钱。枸杞洗净，切碎；五味子取药房中用醋加工好的，洗净；将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。
2、治疗食欲不振
本症主要由于脾胃阴虚或脾胃气虚而致，但与心阳不振，肝气不足（或横强）亦有密切关系。我在治疗脾胃阴虚引起的食欲不振时，常用生脉散加谷芽、白芍、橘核以调和肝胃之气，少佐石菖蒲以开心气；在治疗脾胃气虚引起的食欲不振时，常用四君子汤加五味子、山药、小茴香以温补肝脾之气，加少许远志以宁心气，每获良效。方中五味子用量为12g左右。如果病情较轻，煎服又感不便者，脾胃阴虚的可用五味子12g、麦冬30g泡水频饮；脾胃气虚的可用五味子12g、陈皮3g、黄芪30g泡水频饮，也有效果。
3、肾阳虚所致之阳痿
阳痿一病可由多种因素引起，治疗也有多种手段和方药。但如系肾阳虚所致之阳痿，我常用五味子30g、淫羊藿15g煎汤服，每日1剂。半月为1个疗程，不效，再服1～2个疗程。在服药期间必须戒断房事。这样配伍，有阳而不燥的优点，可奏“阴平阳秘”之效。
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