最有营养的吃法是没有的，因个人体质差异，同一用法会有不同的效果。

　 北虫草的三种常见用法：

　 用法一：简易的服用方法是将干燥的北虫草用开水浸泡饮用,然后把草吃掉。

　 使用量：如为保健用，每人每日用量为3—5克。

　 可分3—4次饮用，每次将干品置于杯中，倒入开水浸泡3—5分钟，液体出现桔黄色即可饮用。第一次喝完可再次加入开水浸泡，至水色变淡为止，最后可将杯中北虫草放入口中嚼咽入肚，效果更佳。

   用法一；炖汤，做菜每人五克。

　 用法二：可泡酒饮用：北虫草20g，可泡酒(500ml)一瓶饮用效果更佳。

   用法三：炖老鸭，炖鸡汤或煲鸡汤为大补体虚，补肾壮阴阳特效。为 北虫夏草保肺益肾上方, 既能补肺阴，又能补肾阳，是唯一能同时平衡和调节阴阳的食品,它不是药材。

   北虫草对人体有以下几种功能：

　 1、能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效；

　 2、具有壮阳补肾，增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效；

　 3、能明显降低血糖、尿糖；对糖尿病患者有明显疗效；

　 4、降低血压、颅压，缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症；

　 5、抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能；

　 6、润肌美容，尤其可快速消除"蝴蝶"斑。

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