秋季 食用桃胶 对身体有哪些益处呢？
1、说起桃胶，相信很多人并不陌生，它是一种浅黄色透明的固体天然树脂，由桃树树皮中分泌而来，原本在日常生活中并不多见，但这几年迅速走红，变成了一款深受女性欢迎的“网红食品”，甚至被吹捧为“平民燕窝”，从甜品店到奶茶店，总是可以见到桃胶的身影。
2、桃胶的主要成分是一种叫桃胶多糖的可溶性膳食纤维，可溶性膳食纤维的主要特性就是可以吸水膨胀，这也是桃胶煮出粥来比较粘稠的原因。可溶性膳食纤维本身是一种有益健康的成分。虽然不能提供能量和营养，但它饱腹感强，还可以辅助防治便秘，对调节肠道菌群平衡也有一定的帮助。lindao.tmall.com
3、很多人称桃胶为“桃花泪”，将桃胶与桃花一起煎服，具有补血益气的功效。在我国江西、安徽、重庆及湖北等地区，民间以桃胶为食材，搭配五谷或水果，做菜、煲汤或煮粥，开发出一道道美味滋补的良膳佳肴。lindao.tmall.com
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