食材明细
灵芝10克，大米30克，玉米渣30克。
制作步骤
1. 切好的灵芝片；
2. 灵芝片放锅中加适量水煮开，小火炖30分钟；
3. 过滤出灵芝水；
4. 大米和玉米渣适量；
5. 洗净大米和玉米；
6. 放入豆浆机中；
7. 再倒入灵芝水；
8. 按下米糊按键，20分钟即可。
功 效
灵芝的各种制剂均有显着的降压作用，在临床上具有缓和的降血压效果，治疗老年高血压总有效率为 84.5% 。这是因为灵芝能阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用，从而阻断其形成血管紧缩素，避免引起高血压，同时，灵芝能降低血中的胆固醇、三酸甘油脂及 β- 脂蛋白，而防止动脉粥样硬化之形成，并有医疗效果。对高血压、心肌梗死及脑栓塞均有预防作用。其主要成分为灵芝多糖和灵芝酸。同时，灵芝能延长和稳定其它降压药物的效果。
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