人参的种类有哪些 细述十大参类营养价值
人参是种养生珍品，人参的功效与作用主要是补气血，这里要注意，无论你食用那种参，都要根据它的特性来食用，人参最佳的食用季节是秋季。10种参类的养生功效和人参的吃法如下。
人参都具有补气、滋阴、益血、生津等功效，具有强心、健胃、镇静等作用。但野山参有效成分含量较园参、生晒参更高。
人参的种类
园参
人工种植的人参，多在我国吉林一带栽种，因此又叫“吉林参”。其采挖时间在9月间，一般挖掘的园参都有5～7年，若过早挖取，人参浆水不足品质不佳。
按炮制方法不同，园参又可分为红参、糖参等多种。
红参
把新鲜的人参剪去支根及须根，洗刷干净，放入笼屉中蒸制两次，至参根变成黄色，皮呈半透明状。取出以后，烘干或者晒干，即成为红参。
功效：味甘，微苦，性温，有大补元气，复脉固脱，益气摄血的功效。
糖参
将洗净的鲜参放在沸水中浸煮至六成熟左右，捞出用竹针在参身周围刺孔，放在盆中，倒入糖浆，浸糖24小时后冲去表皮糖浆，再晒干或用火缓缓焙干。
功效：性平和，可以直接吃，功效不如红参。
生晒参类
把新鲜人参洗刷干净，在日光下晒一天，然后用硫黄熏制晒干即成。
功效：味甘，微，性平，有大补元气，复脉固脱，补益脾肺，生津安神的功效。野山参
野山参就是在自然状态下野生的人参，生长年限较长，由几十年到上百年不等，现在的产量已经非常少，是人参中的珍品。
功效：人参性温，味甘，微苦，入脾肺二经，有大补元气、固脱生津、保脾养胃、安神益智和回阳救逆之功。
长白山人参
味甘、微苦，性温，入脾、肺、心三经，忌实证、热证。
人参具有大补元气、补脾益肺、生津、安神等功效，主要适用于以下几方面：
第一：气虚欲脱、脉微欲绝等重危证候，能补元气、挽救虚脱;
第二：作为主药与其他药配伍，可治疗脾气虚、肺气虚;治疗津液耗伤及消渴病;
第三：用于心气不足、心悸、心慌、失眠、健忘等症。
哪些人适合吃人参：乏力，各种身体功能都较衰弱，没有各种欲望如性欲、食欲、记忆欲等就可以，剂量以2-5g为宜。
高丽参
专指朝鲜半岛出产的人参，在世界上享有盛誉，完全成熟的高丽人参生长期在六年以上，是稀有的珍品，可入药，能泡茶，可入膳。高丽参的加工工艺复杂，不同的加工工艺制成不同种类的高丽参。质量最好的加工成红参，其余加工成白参。补充：功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少等症。
适用人群：身体虚弱，体质较差的免疫力低下的中老年人士;妇女产后;术后患者恢复等调理。
西洋参
原产加拿大、美国(产美国者又名花旗参)，西洋参性凉，入心、肺、肾三经。因其偏凉而补，能益肺阴、清虚火、生津止渴，凡欲用人参而受不了人参之温补者，皆可以此代之。久病伤阴，身体羸瘦者以西洋参为好。
什么人适合吃西洋参：乏力，口干，没有胃寒、宫寒、手足冰冷的明显寒象存在的情况下就可以，剂量以3—10g为宜。
东洋参
俗称“白肌人参”，又名牛蒡，东洋牛鞭菜等。其色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的高级营养饮品。牛蒡所含纤维为水溶性纤维，采用饮茶法可获取，对减肥者既经济又方便。饮牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜，健脾胃，补肾壮阳效果。
补充：作用与人参相似，但是功效较弱，因此可以直接食用。适用于阳气虚弱者。
白参(糖参)
新鲜的园参经沸水浸烫后(多选用身短、质较次的高丽参)，浸糖汁中，然后取出晒干而成。表面白色或浅黄白色，断面黄白色，疏松，有的具裂隙，味较其它参甜，嚼之能溶化，水煮则迅速膨胀。其质量以支大、色白、皮老、芦长、须长无痕迹为佳。
功效：适用于气阴不足者。功效同生晒参，但作用较弱，适用于健脾益肺。
用法：泡酒、炖鸡、煮汤、泡茶入药。
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