灵芝蜂蜜银耳羹

食材：

灵芝  9g，银耳 6g,蜂蜜  适量

做法：

1.将银耳浸泡12小时。泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。灵芝用清水洗净

2.把银耳，灵芝放入汤煲中，一次性到够足量清水。大火加热后，撇去浮沫。盖上盖子，用文火煲2个小时后关火。食用前，根据个人口味添加蜂蜜。

小贴士：

蜂蜜中的营养成分，遇高温会受到破坏，因此，请在灵芝银耳羹稍冷却后，再添加蜂蜜搅拌食用。

功效：

强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神，增强机体免疫力。

                                                 了解林岛灵芝 请点击这里

                                                 了解林岛银耳 请点击这里

                                                 更多资讯请参考：http://52t1.com/