五味子是一种较常见的普通中药材，是很多人喜爱的日常补益食材，很多人用来泡水、煲汤、煮粥等。
五味子集中分布于东北，华北，包括黑龙江、吉林、其中东北是五味子最集中地区。主产于东北五味子果实干品，商品习惯称为“北五味子”。新鲜的北五味子果为鲜艳红色的浆果，多汁、味酸而微涩。
五味子在《神农本草经》中被列为上品，性温，含有多种对人体有益的营养成分，如五味子素、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、琥珀酸、脂肪油、挥发油、糖类、树脂、维生素C等，还含有钨、铁、锰、锌、磷等微量元素。
五味子通常应用于神经系统疾病和心血管疾病的治疗，可以增强中枢神经系统的兴奋与抑制，并使之趋向平衡，从而提高机体活动机能，减轻和解除疲劳，提高生活质量和工作效率。lindao.tmall.com
五味子可以加强心脏的收缩力量功能，调节心血管系统，从而改善血液循环，降低血压。
五味子有兴奋呼吸作用，改善肺功能，并有明显的止咳祛痰作用；同时还能调节胃液分泌以及兴奋子宫；有保护肝脏的作用。
五味子还有一定的抑制细菌等病原微生物繁殖的功效，五味子水煎剂对结核杆菌、枯草杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、有较强的抑制作用。临床上利用它收涩的功效，用来敛肺、止汗、涩精止泻等。lindao.tmall.com
总体来讲，五味子是非常普通的一味中药，不但价格便宜，效果也是很突出的，是平民都能用得起的好食材。
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