材料：
做法：
1、将瘦肉洗净，切成块；
2、放冷水中煮开，捞出冲净沥干；
3、沙参洗净折成小段，玉竹、百合洗净；
4、汤锅内加水，将所有汤料投进去；
5、盖上锅盖，大火烧开转小火；
6、煲1.5-2个小时,加盐调味即可。
特效：
1.沙参：沙参清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。
2.玉竹：玉竹具有养阴，润燥，除烦，止渴等功效。可以治热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数等。
3.百合：百合味甘，性平，归肺、心、肾经;具有养阴润肺、清心安神、润肺止咳的功效;
4.蜜枣：蜜枣味甘，性平，入脾、胃经;有补益脾胃、养心安神、滋养阴血、缓和花性等功效 。
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