食材明细
做法步骤
1.准备好要泡发的猴头菇；
2.用淹没过猴头菇的洗米水浸泡2小时，猴头菇会浮起来，可用个重物扣在碗中压一下，以便猴头菇能吸足水；
3.浸泡过的猴头菇已经变软，用手检查下还有没有干硬的地方，有的话可以继续再泡一阵，没有就把猴头菇中间的硬芯挖出来；
4.用清水（温水）反复揉洗猴头菇，这时会看见水变成黄色，倒掉再用清水重新挤压搓洗，重复三至四次，直到黄色褪尽；
5.取一支浓醇高汤，放入大碗中，倒入适量开水，冲成高汤底；
6.把猴头菇放入大碗中，入蒸锅蒸30分钟以上，以水烧开后计算时间。不发苦的猴头菇便泡发成功了。
7.猴头菇入锅蒸时，准备好其它煲汤用的材料；
8.猪大骨入锅焯水备用；
9.胡萝卜去皮切块；
10.莲藕去皮切块，放入加了醋的清水浸泡，防止变色；
11.焯掉血水的猪大骨捞出放入汤锅中，放入胡萝卜；
12.放入莲藕和姜片；
13.把猴子菇连汤一起倒入汤锅中，大火烧开转最小火煲90分钟。
做法小贴士
1、莲藕用加了醋的水浸泡可防止发黑，煲出来的汤颜色也不会发红；
2、猴头菇泡发花费的时间比较长，可一次多泡发一些，分几次食用。
营养价值
猴头菇性平，味甘能利五脏、助消化、滋补、抗癌、治疗神经衰弱，国内已广泛应用于医治消化不良，胃溃疡，十二指肠溃疡、食道癌、胃癌等消化系统疾病。
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