灵芝有延年益寿、补气安神、止咳平喘等功效。灵芝的吃法很多，例如泡酒、炖汤、炖肉。下面介绍一款益肾的食谱：
食材：灵芝10克，糯米50克，小麦60克、白糖水30克。
制作方法：将灵芝洗净，切片，用纱布包好，糯米、小麦淘洗乾净。一起放入砂锅，
加水三大碗，用文火煮熟，然后捞出纱布包，加入白糖后服用。
用法：每天服一次，晚饭后服用。
功效：具有养心、益肾、补虚等功效，能治疗心神不宁、失眠、乏力、自汗盗汗、畏寒等症。下图为林岛椴木紫灵芝，是您煲汤的好食材，欢迎选购~
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