现代人的生活越来越好，对生活的品质也有很高的要求，所以很多人都喜欢上吃些保健品，希望自己的身体能够更健康。
林岛破壁灵芝孢子粉就是保健的不二之选，孢子粉能全面增强身体免疫力，对心脑血管系统，呼吸系统，消化系统都有很好的帮助，还可以调节血压血糖，保肝护肝，防癌抗癌，辅助治疗癌症，抑制癌细胞，平心安神，对糖尿病人也有很好的帮助。
但是，有些在经济上吃不消的朋友说，保健品虽好，但承受不了昂贵的价格。
那么，对于想要养生，经济又很普通的百姓来说，怎样照顾好自己的身体呢？其实有很多日常生活中经常使用的，而且便宜的东西就可以当成保健品来用的，会有让你意想不到的功效哦！
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据研究发现，功效最好、价格也最平民的保健品，居然是——大蒜。
大蒜含有几十种有益的成分，包括：33种硫化物，17种氨基酸，以及锗、钙、铁、钾、镁、硒、锌，以及维生素A、B1、C等都是人类不可或缺的营养素。
大蒜中含有一群含"硫"的化合物，这种有效活性成分俗称"蒜素"，蒜素可有效的增强人体的免疫力。大蒜中的成分可以帮人们构筑一道天然的健康防护屏障，使人体免于病毒、细菌、污染物质及疾病的攻击，清除人体新陈代谢后的产物，修补其他系统受伤的组织，而达到预防各种疾病的目的。
大蒜的营养价值和保健功效在现代医学上已经得到了证实，而且已经被许多营养专家列为“平民保健品之首”，不仅能提高人体免疫力，而且对于许多疾病也有不错的预防效果。
研究显示：高血脂的患者在服用大蒜之后，他们的血压、低密度脂蛋白和纤维蛋白质都降低了，血黏度下降，使得血凝的危险降低了。同时也证实，大蒜能降低心脏病突发患者的死亡率。
但，生食大蒜必须注意以下几点：不可空腹生食或食后喝过热的汤、茶；应隔日少食，每次以2至3瓣为限，肝、肾、膀胱有疾者在治疗期间应免食；心脏病和习惯性便秘者应注意少食，不可与蜂蜜同食。有以上症状者建议熟食大蒜。
另外，想购买保健品的朋友们要注意，市面上出售的假货或次品很多，建议到天猫首页搜索【林岛旗舰店】，品质保证。
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