高温的天气很容易让人心悸、头晕、全身乏力、精神无法集中、口干舌燥，这个季节喝茶是很不错的选择，夏季适合喝什么茶呢？
1、薄荷凉茶
薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热，爱出虚汗者忌饮。
2、百花凉茶
取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，否则会引起腹泻。
3、西瓜皮凉茶
将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。
4、苦瓜汁
苦瓜味苦、性寒、清暑涤热，明目，可解毒。苦瓜的营养价值非常高，维生素C含量丰富，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后，更是消暑的圣品，真的怕苦者可以加点蜜糖调味。但是，需要注意的是苦瓜性寒，虚寒体弱者，食之要谨慎。
5、银菊茶
金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，
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