对于西洋参我们并不陌生，有时还会经常熬汤喝，西洋参是很滋补的补品，可以直接泡水喝，很方便就能起到滋补的作用。
那么在女性来月经期间可以喝西洋参吗?专家建议女性，在月经期间最好不要吃西洋参。原因是：因为西洋参性寒，味苦微甘，功能补肺阴、清火、生津液。女性经期如果服用，会出很多女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
那么，在来月经适宜吃什么?
1.有研究表明，多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。
2.腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。
3.睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。
4.经期要补血。其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。
5.多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。
想要购买林岛西洋参的朋友可以到天猫首页搜索“林岛旗舰店”或者拨打全国免费订购热线：400-000-4311。
手机微信扫描下方二维码，关注就可以领取无门槛优惠券，直接进店可以消费哦~
详情了解林岛人参类资讯请点击
更多林岛健康资讯请点击
