人参薏米红豆粥：夏季防暑、冬季防寒 、非常适合夏季与冬季食用，现代人都是精神压力大、失眠、多梦，睡眠不均，气、脾、胃虚。饮食不协调，运动量少。人参薏米红豆粥还可以当饭吃，健脾养胃，具有良好的减肥功效，既能减肥，又能补身，清热解毒，活血止血，尤其是对中老年者效果最佳。
配法；
人参粉5克，薏米20~50克，红豆10~20克，白糖10克， 大枣2个。
温罄提示：
此粥也比较适合肺癌患者食用，尽量不要添加大米，因为添加后，营养就没那么最佳了！不要过多的服用，过量食用，可能导致腹泻与腹痛。
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