下面我们详细介绍一下鲜梅花鹿茸的做法:
一、鲜茸红枣乌鸡汤
食材:整支鲜鹿茸切3-5片左右,红枣少许,乌鸡半只
采用清炖的方法比较好,文火慢炖鹿茸以及乌鸡,让营养充分挥发出来,最后的鹿茸可以一起食用。
二、鲜鹿茸炖母鸡
食材:鲜梅花鹿茸,农家土鸡一只
炖鲜鹿茸与母鸡,没有什么特别的方法,同其他炖鸡方法一样,在用量上一定要掌握好,一人3-5克左右。
三、鲜鹿茸瘦肉粥
食材:鲜鹿茸整支或者片,3-5片左右,瘦肉100克,大米2两
先将大米下锅后,水开后将鹿茸,瘦肉倒入锅内。多加水慢慢熬成粥状即可,适宜中老年人服用。
四、鲜鹿茸炖猪骨
食材:鲜鹿茸,猪骨(可以大骨头,也可以是排骨),香菜少许
将猪大骨同鲜鹿茸一同下锅熬制,加少许香菜调味,味道鲜美,营养极好。
以上是多种鲜鹿茸的吃法,需要注意在用量上的控制,家庭用按人数增加克数即可,切勿觉得鹿茸滋补比较好,盲目大量食用,反而不好。
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